精神障害【パニック障害も無料でもらえる】ヘルプマークとは？

こんにちは。ぷりっぴーと申します。(@pipipapu_)

みなさんは、ヘルプマークってご存知ですか？

私は、パニック障害専用のツイッターを始めてから、フォロワーさんのいいね経由ではじめて知りました。
こういうマークってもっと重い病気の人がもらえるものだと思ったら、パニック障害でももらえるんですね。

しかし、お恥ずかしながら私、つけてる方って見かけたことがないんです。
これを機に、少し調べてみました。
メリット・デメリット、もらい方などヘルプマークに対する疑問に答えていけたらと思います。

１．ヘルプマークとは

義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、作成したマークです。

対象者は、義足や人工関節を使用している人、内部障害や難病の人、妊娠初期の方など、援助や配慮を必要としている方。

ヘルプマークを身に着けた方を見かけた場合は、電車・バス内で席をゆずる、困っているようであれば声をかける等、思いやりのある行動をお願いします。

参照：東京都保健福祉課　ヘルプマーク

という風に書かれています。配布は平成24年10月からが始まったようです。

まだまだ始まってから期間が短いですね。対象者は、特にこの病気！と指定はされてないようです。ただ、精神障害とあるので、もちろんパニック障害も当てはまりますよね！

東京都による、と書かれていますが、平成31年3月1日時点で全国で導入されました！去年までは20県と、約半分の都道府県しか導入してなかったのに、2020年東京オリンピック・パラリンピックに向け、外国人観光客にもより分かりやすい案内用図記号となるようにと導入が早まったようですね！

２．どこでもらえるの？料金は？

対象者からの申出により、下記の場所でヘルプマークを配布

都営地下鉄各駅（押上駅、目黒駅、白金台駅、白金高輪駅、新宿線新宿駅を除く）駅務室、都営バス各営業所、荒川電車営業所、日暮里・舎人ライナー（日暮里駅、西日暮里駅）駅務室、ゆりかもめ（新橋駅、豊洲駅）駅務室、多摩モノレール（多摩センター駅、中央大学・明星大学駅、高幡不動駅、立川南駅、立川北駅、玉川上水駅、上北台駅）駅務室（一部時間帯を除く）、東京都心身障害者福祉センター（多摩支所を含む）、都立病院、公益財団法人東京都保健医療公社の病院等

参照：東京都保健福祉課　ヘルプマーク

そそにゃん

と、東京でしかもらえないんですかにょ！？

ご安心下さい。各県の市役所(区役所)の健康保険福祉課でもらえるようです。

(県によって配布方法が違う可能性もあるので、まずは一度問い合わせて下さい！)

値段はもちろん、無料です！

※一人につき一つまで

ぷりっぴー

私自身はまだ持っていませんが、精神障害者手帳を申し込んだ際、説明の冊子の最後のページにヘルプマークの案内がはさまっていました。

さて、だいたいどんなものか、入手方法はわかって頂けたと思いますが、

果たして、もらいに行くほどの恩恵があるのでしょうか？

持つことでの、メリットとデメリットを紹介したいと思います。

メリット

・わざわざ自分から声をかけなくても、席を譲ってもらえたり、電車やバスで堂々と優先座席に座れる。

・無料

デメリット

・まだまだ認知が低い

・ちょっと持つのに抵抗がある(障害者ですよ！！てアピールしてることにはなりますから…)

ぷりっぴー

これは、カバンのひも部分につけておいて、普段はカバンの中に入れておき、発作が起きそうなときにカバンから出してアピールするようにしたら、出しっぱなしではないから少し気が楽かも…

・悪用する人がいる(みたいです。)

車いすでヘルプマークをつけていた男性が、若い女の子にばかり声をかけて助けを求め、やたらと触ったり変だと思ったら別の日に同じ男性が車いすにも乗らずスタスタ歩いてたっていう…(ほんとに障害あるの？)

まとめ

正直、まだまだ認知が低いヘルプマーク。

しかし、マタニティマークだって、今でこそあれだけ浸透したけど、初期のころはなかなか浸透しておらず、しんどい思いをされた妊婦さんも多かったでしょう。

どんな制度でも、悪用する人はいるし、逆に気づいて快く手助けをしてくれる方もいらっしゃいます。(ていうか多分そっちの人の方がはるかに多い気がします。)

#拡散希望
今日朝9時半ごろ、
福北ゆたか線長者原駅ホームで
私が発作で倒れていた際に
水を買ってきたり、
駅員さん呼んで来て下さった女性の方が
いらっしゃったのですが
お礼も何も言えずに直方方面の列車に乗って
行ってしまったので
お礼を伝えたいです。

感謝の気持ちだけでも届いてほしい… pic.twitter.com/ipWpT03mQ7

— Abby🎷 (@arashi_beat_sax) 2019年6月21日

昨日、電車で座れずに倒れてしまいました。
普段倒れずに通勤出来ているのは、席を譲ってくださる方々のおかげなんだと、改めて実感しました。
席を譲って下さった皆様、再度感謝申し上げます。
優しさをありがとう✨私も誰かに優しさを渡せるように頑張ります。#ヘルプマーク#ペイフォワード pic.twitter.com/bUtRVjrIUK

— ちょこりん@抹茶チョコ好き (@sekki_tom) 2019年6月15日

ね！やっぱり優しい方は、たくさんいらっしゃいます！

私はパニック障害で、やっぱり座ってる方が発作は起きにくいし、心休まるし、例えば目の前に足の不自由な人が来て、代わってあげたい気持ちは痛いほどあるのですが、こういうときにヘルプマークがあると、まわりが気づいて

「あ！この人、見た目にはわからないけど何か障害があるんだ！」

「代わりに健康な私が代わってあげよう。」

ていう助け合いの輪が広まって、障害のある人も健常者もみんなあたたかく暮らせると思うんです。

ツイッターでも、世間話でもいいから、町で見かけたり、何かのきっかけのときに広めて頂けるとうれしいです。

私もがんばって広めます！そして、精神障害のある方はどんどん申請して、みんなでつけて電車にのりましょう。そしたら認知ももっと広がるはず！

ここまで読んで頂き、ありがとうございました。

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